Pakiety Momama –
materiały i ćwiczenia dopasowane
do każdego etapu
Twojej ciąży i macierzyństwa

Ciąża

Czas dostępu:

3 miesiące

Dla kogo:

I-III trymestr

Cena:

349

  • 60+ treningów na każdy tydzień ciąży
  • 20+ treningów na bóle pleców, bioder czy pośladków
  • Kompendium: dieta, emocje, ciało w ciąży (19 lekcji)
  • Treningi na żywo + Q&A (Klub Aktywnej Ciąży)
Poród

Czas dostępu:

3 miesiące

Dla kogo:

II i III trymestr

Cena:

499

  • Kursy: poród naturalny i CC w szpitalu, procedury, komplikacje (55 lekcji)
  • Warsztaty: ochrona krocza, plan porodu, jak rozmawiać z personelem, jak uniknąć komplikacji
  • 15+ treningów ułatwiających poród
  • Moduł dla partnera: Jak wspierać rodzącą na sali porodowej
  • Spotkania z personelem medycznym na żywo (Akademia Dobrego Porodu)
Macierzyństwo

Czas dostępu:

3 miesiące

Dla kogo:

III i IV trymestr

Cena:

299

  • Kurs: pierwsze doby mamy i dziecka, laktacja (18 lekcji)
  • Kurs: obsługa noworodka – kąpiel, przewijanie, noszenie (34 lekcji)
  • Kurs: powrót do formy po porodzie (20 lekcji)
  • Kurs: emocje i zdrowie psychiczne w połogu (3 lekcje)
Premium

Czas dostępu:

9 miesiący

Dla kogo:

I-IV trymestr

Cena:

799

  • Wszystkie kursy z pakietów 1–3 (140 lekcji!)
  • 80+ treningów w ciąży
  • 15+ treningów aktywnego porodu, ćwiczenia połogowe
  • Treningi na żywo + Q&A (Klub Aktywnej Ciąży)
  • Spotkania z personelem medycznym na żywo (Akademia Dobrego Porodu)
  • Wszystkie PDF-y, ebooki, warsztaty, masterclass
Cennik szkoła rodzenia Momama
Ciąża
Poród
Połóg i Noworodek
Pakiet Premium
Dla kogo
I,II,III trymestr
II i III trymestr
III i IV trymestr
I-IV trymestr
Długość dostępu
3 miesiące
3 miesiące
3 miesiące
9 miesięcy
Ilość lekcji
19
55
57
140
Ilość treningów
80
25
20
125
Treningi na żywo (Klub Aktywnej Ciąży)
Tak + powtórki
Nie
Nie
Tak + powtórki
Spotkania na żywo ze specjalistą (Akademia Dobrego Porodu)
Nie
Tak + powtórki
Nie
Tak + powrtórki
Kursy i tematy
Zmiany w ciele, dieta, emocje, bezpieczna aktywność, masaże, bóle i dolegliwości ciążowe
Poród naturalny, Cesarskie Cięcie, Komplikacje i Procedury, Oddech, Pozycje, Ochrona Krocze, Partner
Połóg i Emocje, Noworodek, Pierwsza pomoc, Powrót do formy, Laktacja, Techniki przystawiania
Kompleksowe wsparcie: ciąża, poród naturalny, cesarskie cięcie, połóg, laktacja, noworodek
Specjaliści
Położna, Trener Medyczny, Fizjoterapeutka Uroginekologiczna, Dietetyk
Położna Oddziałowa, Ginekolog, Anestezjolog, Trener Medyczny, Fizjoteraptka Uroginekologiczna
Położna środowiskowa, Edukator ds. Laktacji, Fizjoteraputka uroginekologiczna. Fizjoterapitka Dziecięca, Farmaceuta, Ratownik Medyczny, Neonatolog
Wszyscy eksperci z 3 pakietów
Efekty
Mniej bólu, więcej lekkości. Ciało gotowe do porodu. Spokojna głowa. Lepszy sen, samopoczucie i forma
Zero paniki. Gotowe ciało. Gotowa głowa. Gotowy partner. Rodzisz z mocą i świadomością.
Więcej pewności, mniej stresu. Spokojny połóg. Spokojna mama. Zdrowy, zaopiekowany noworodek.
Kompletna gotowość na każdym etapie: fizyczne, mentalne, praktyczne. MAMA GOTOWA NA WSZYSTKO
Cena
399zł
499zł
299zł
1147zł 799zł

Porównaj pakiety

Opinie kobiet, które zaufały szkole rodzenia online Momama

Nasze użytkowniczki podkreślają, jak bardzo ćwiczenia dla kobiet w ciąży, szkoła rodzenia online i dostęp do specjalistów pomogły im w spokojnym i świadomym przygotowaniu do porodu. Zobacz historię mam, które przeszły tę drogę z Momama u boku.

A to wszystko dostępne
w wygodnej platformie online,
do której masz dostęp w każdej chwili z poziomu Twojego telefonu lub komputera
keyboard_arrow_up